東野幌体育館

ふれあい健康教室

ストレッチや簡単トレーニングを中心に活動し、健康寿命延伸、体力の維持を目指します。 詳細は、下記ファイルを参照してください。

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おやじエクササイズ教室

男性限定の夜間教室です。ストレッチや簡単なトレーニング、有酸素運動を行い、ストレス解消と引き締まった身体を目指します。 ...

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ピラティス教室

呼吸法を活用しながら、普段意識して使うことの少ないインナーマッスル（体幹深部の筋肉）を鍛えます。 詳細は、下記ファイルを...

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エクササイズ教室

ストレッチ、エアロビクス、簡単な筋力トレーニングを総合的に行う教室です。 詳細は、下記ファイルを参照してください。

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燃焼！リズム＆ダンス教室

体力の維持・向上、健康増進、気分転換・ストレス解消を目的に簡単なダンスの要素を取り入れながら音楽とリズムに合わせて楽しく身体...

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ストレッチ＆体幹トレーニング教室

体幹（胴体の中心部全般）を鍛えることで、基礎代謝の向上、姿勢改善、メタボ対策、スポーツパフォーマンスの向上を目指します。 ...

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東野幌体育館

ボクシングエアロ教室

キックボクシングのパンチやキックなどのフォームを取り入れたエアロビクス教室です。脂肪燃焼に加えシェイプアップ効果が得られます...

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