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スポーツイベント

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大麻体育館

ふれあい健康教室

ストレッチ、簡単トレーニング等、体づくりを中心とした内容を行います。 詳細は、下記ファイルを参照してください。

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大麻体育館

ピラティス教室

呼吸法を活用しながら、普段意識して使うことの少ないインナーマッスル(体幹深部の筋)を鍛えます。 詳細は、下記ファイルを参...

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大麻体育館

体調改善教室

スポーツのパフォーマンスの向上、疲れにくい体、さまざまな不調(こり・むくみ・肥満・慢性痛・冷え)の解消を目指します。 詳...

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大麻体育館

おやじエクササイズ教室

男性限定の夜間教室です。ストレッチや簡単なトレーニング、有酸素運動を行い、ストレス解消と引き締まった身体を目指します。 ...

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大麻体育館

背骨コンディショニング教室

肩凝り、腰痛、冷え、内臓不調など、背骨のゆがみが原因で起こる様々な症状の改善、緩和を目指します。 詳細は、下記ファイルを...

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大麻体育館

ステップエクササイズ教室(午前)

音楽に合わせてステップ台を昇り降りするエアロビクスです。脚やヒップ周りの筋力を強化します。 詳細は、下記ファイルを参照し...

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大麻体育館

フラダンス教室

ハワイの伝統舞踊です。基本的な動きや振付けを学び、ハワイアンの音楽に合わせて健康増進を図ります。 詳細は、下記ファイルを...

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大麻体育館

ラテンエアロ教室

ラテンの音楽に合わせて身体を動かします。運動量も多く、ウエストシェイプやストレス解消の効果が得られます。 詳細は、下記フ...

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大麻体育館

ステップエクササイズ教室(夜間)

音楽に合わせてステップ台を昇り降りするエアロビクスです。脚やヒップ周りの筋力を強化します。 詳細は、下記ファイルを参照し...

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大麻体育館

簡単ダンスエクササイズ

ダイエット、健康づくり、ストレス解消を目的に、いろいろなジャンルのダンス(DIO、DISCO WORLD など)が楽しめる教室です。 詳細...

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