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スポーツ教室

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[東野幌体育館]

ピラティス教室

DATE:2022/03/28

呼吸法を活用しながら、普段意識して使うことの少ないインナーマッスル(体幹深部の筋肉)を鍛えます。


詳細は、下記ファイルを参照してください。

⇒第1期ピラティス教室 5〜8月(全12回)
⇒第2期ピラティス教室 8〜11月(全12回)
⇒第3期ピラティス教室 12〜3月(全12回)

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