[東野幌体育館]
自重トレーニング教室
DATE:2024/04/29
特別な用具や場所を必要とせず、自身の体重のみでパワーアップを図り、身体をバランスよく動かせる能力の向上を目指します。
詳細は、下記ファイルを参照してください。
⇒第1期自重トレーニング教室5〜7月(全12回)
⇒第2期自重トレーニング教室8〜11月(全12回)
⇒第3期自重トレーニング教室12〜3月(全12回)
[東野幌体育館]
自重トレーニング教室
DATE:2024/04/29
特別な用具や場所を必要とせず、自身の体重のみでパワーアップを図り、身体をバランスよく動かせる能力の向上を目指します。
詳細は、下記ファイルを参照してください。
⇒第1期自重トレーニング教室5〜7月(全12回)
⇒第2期自重トレーニング教室8〜11月(全12回)
⇒第3期自重トレーニング教室12〜3月(全12回)