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スポーツイベント

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青年センター

ふれあい健康教室

ストレッチ、簡単トレーニング等、体づくりを中心とした内容を行います。 詳細は、下記ファイルを参照してください。

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青年センター

小学生水泳教室(月曜コース)

小学1年生対象の水泳教室です。水泳を楽しみながら、正しい泳法を基礎から学びます。 詳細は、下記ファイルを参照してください。

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青年センター

小学生水泳教室(火曜コース)

小学3〜4年生対象の水泳教室です。水泳を楽しみながら、正しい泳法を基礎から学びます。 詳細は、下記ファイルを参照してくだ...

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青年センター

小学生水泳教室(木曜コース)

小学2年生対象の水泳教室です。水泳を楽しみながら、正しい泳法を基礎から学びます。 詳細は、下記ファイルを参照してください。

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青年センター

ストレッチ&体幹トレーニング教室

体幹(胴体の中心部全般)を鍛えることで、基礎代謝の向上、姿勢改善、メタボ対策、スポーツパフォーマンスの向上を目指します。 ...

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青年センター

エクササイズ教室

ストレッチ、エアロビクス、簡単な筋力トレーニングを総合的に行う教室です。 詳細は、下記ファイルを参照してください。

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青年センター

水中ウォーキング教室

水の特性(水温・浮力・水圧・抵抗)を活かし、膝・腰などに負担をかけずに出来る全身運動です。 詳細は、下記ファイルを参照し...

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青年センター

ヨガ教室

ヨガの呼吸方法や基本的なポーズを学びます。運動不足解消や柔軟性の向上、心身のリラックス効果が得られます。 詳細は、下記の...

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