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スポーツ教室

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[青年センター]

ストレッチ&体幹トレーニング教室

DATE:2018/03/31

体幹(胴体の中心部全般)を鍛えることで、基礎代謝の向上、姿勢改善、メタボ対策、スポーツパフォーマンスの向上を目指します。


詳細は、下記ファイルを参照してください。

⇒第1期ストレッチ&体幹トレーニング教室 4〜7月(全15回)
⇒第2期ストレッチ&体幹トレーニング教室 8〜12月(全15回)
⇒第3期ストレッチ&体幹トレーニング教室 1〜3月(全10回)

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