[青年センター]
ストレッチ＆体幹トレーニング教室
DATE:2024/04/02
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体幹（胴体の中心部全般）を鍛えることで、基礎代謝の向上、姿勢改善、メタボ対策、スポーツパフォーマンスの向上を目指します。
詳細は、下記ファイルを参照してください。
⇒第１期ストレッチ＆体幹トレーニング教室 5〜8月（全12回）
⇒第２期ストレッチ＆体幹トレーニング教室 8〜12月（全12回）
⇒第３期ストレッチ＆体幹トレーニング教室 12〜3月（全12回）
