ホーム > スポーツ教室 > ストレッチ&体幹トレーニング教室

スポーツ教室

一覧へ戻る

[青年センター]

ストレッチ&体幹トレーニング教室

DATE:2024/04/02

体幹(胴体の中心部全般)を鍛えることで、基礎代謝の向上、姿勢改善、メタボ対策、スポーツパフォーマンスの向上を目指します。


詳細は、下記ファイルを参照してください。

⇒第1期ストレッチ&体幹トレーニング教室 5〜8月(全12回)
⇒第2期ストレッチ&体幹トレーニング教室 8〜12月(全12回)
⇒第3期ストレッチ&体幹トレーニング教室 12〜3月(全12回)

一覧へ戻る