[大麻体育館]
ステップエクササイズ教室
DATE:2023/03/31
音楽に合わせてステップ台を昇り降りするエアロビクスです。脚やヒップ周りの筋力の強化を目指します。
詳細は、下記ファイルを参照してください。
⇒第１期ステップエクササイズ教室 5〜8月（全12回）
⇒第２期ステップエクササイズ教室 8〜11月（全12回）
⇒第３期ステップエクササイズ教室 12〜3月（全12回）
[大麻体育館]
ステップエクササイズ教室
DATE:2023/03/31
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音楽に合わせてステップ台を昇り降りするエアロビクスです。脚やヒップ周りの筋力の強化を目指します。
詳細は、下記ファイルを参照してください。
⇒第１期ステップエクササイズ教室 5〜8月（全12回）
⇒第２期ステップエクササイズ教室 8〜11月（全12回）
⇒第３期ステップエクササイズ教室 12〜3月（全12回）
