[大麻体育館]
ピラティス教室
DATE:2024/04/02
呼吸法を活用しながら、普段意識して使うことの少ないインナーマッスル（体幹深層部の筋肉）を鍛えます。
詳細は、下記ファイルを参照してください。
⇒第１期ピラティス教室 5〜8月（全1２回）
⇒第２期ピラティス教室 8〜12月（全12回）
⇒第３期ピラティス教室 12〜3月（全12回）
[大麻体育館]
ピラティス教室
DATE:2024/04/02
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呼吸法を活用しながら、普段意識して使うことの少ないインナーマッスル（体幹深層部の筋肉）を鍛えます。
詳細は、下記ファイルを参照してください。
⇒第１期ピラティス教室 5〜8月（全1２回）
⇒第２期ピラティス教室 8〜12月（全12回）
⇒第３期ピラティス教室 12〜3月（全12回）
