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[大麻体育館]

ステップエクササイズ教室(夜間)

DATE:2018/03/31

音楽に合わせてステップ台を昇り降りするエアロビクスです。脚やヒップ周りの筋力を強化します。


詳細は、下記ファイルを参照してください。

⇒第1期ステップエクササイズ教室 4〜8月(全15回)
⇒第2期ステップエクササイズ教室 9〜12月(全15回)
⇒第3期ステップエクササイズ教室 1〜3月(全10回)

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