
[市民体育館]
ヨガ教室
DATE:2023/03/31
ヨガの呼吸方法や基本的なポーズを学びます。運動不足解消や柔軟性の向上、心身のリラックス効果が得られます。
詳細は、下記ファイルを参照してください。
⇒第1期ヨガ教室 5〜8月(全12回)
⇒第2期ヨガ教室 8〜12月(全12回)

[市民体育館]
ヨガ教室
DATE:2023/03/31
ヨガの呼吸方法や基本的なポーズを学びます。運動不足解消や柔軟性の向上、心身のリラックス効果が得られます。
詳細は、下記ファイルを参照してください。
⇒第1期ヨガ教室 5〜8月(全12回)
⇒第2期ヨガ教室 8〜12月(全12回)