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スポーツ教室

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[市民体育館]

ピラティス教室

DATE:2017/03/31

呼吸法を活用しながら、普段意識して使うことの少ないインナーマッスル(体幹深部の筋)を鍛えます。


詳細は、下記ファイルを参照してください。

⇒第3期ピラティス教室 1〜3月(全10回) 

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