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スポーツ教室

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[市民体育館]

ヨガ教室

DATE:2018/03/31

ヨガの呼吸方法・基本的なポーズを学びます。運動不足解消や柔軟性の向上、心身のリラックス効果が得られます。


詳細は、下記ファイルを参照してください。

⇒第1期ヨガ教室 4〜7月(全15回)
⇒第2期ヨガ教室 8〜12月(全15回) 
⇒第3期ヨガ教室 1〜3月(全10回) 

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