江別　スポーツカレンダー　　

◇カレンダーの「市民スポーツの日」は個人利用のみの日です。
◇夕食後や仕事帰りにもトレーニングを！

５月カレンダー

月	火	水	木	金	土	日
	1	2 ◆レクリエーション広場（市民体育館13:00～15:30)	3祝日	4祝日	5祝日 ◆市民スポーツの日(大麻体育館/個人利用のみの日)	6 ◆市民スポーツの日(東野幌体育館／個人利用のみの日）
7	8	9 ◆レクリエーション広場（市民体育館13:00～15:30)	10	11	12	13
14 ＊大麻体育館１２時で閉館＊市民体育館・青年センター１７時で閉館	15 ＊東野幌体育館１６時で閉館 ◆市民体育館翌月分クラブ利用受付（18:30～)	16 ◆レクリエーション広場（市民体育館13:00～15:30) ◆大麻体育館翌月分クラブ利用受付（9:00～) ◆飛烏山公園・石狩川河川敷公園施設翌月分利用受付(18：30～/青年センター)	17 ◆東野幌体育館翌月分クラブ使用受付（18:30～)	18 ◆青年センター翌月分クラブ利用受付（18:00～)	19	20 ◆市民スポーツの日(青年センター／個人利用のみの日）
21 ◆大麻各公園野球場翌月分利用受付(18:00～/大麻体育館)	22	23 ◆レクリエーション広場（市民体育館13:00～15:30)	24	25	26	27
28	29	30 ◆レクリエーション広場（市民体育館13:00～15:30)	31

各体育館連絡先

■市民体育館	江別市野幌町9番地	TEL：011-384-5001
■大麻体育館	江別市大麻中町26-17	TEL：011-382-1439
■青年センター	江別市緑町西2丁目11	TEL：011-383-1221
■東野幌体育館	江別市東野幌町28-23	TEL：011-382-5000

お知らせ　

インストラクターの資格を活かしませんか？

　財団法人江別市スポーツ振興財団が主催する健康教室・スポーツ教室などで、講師として指導して頂ける方の登録を受け付けています。

　登録して頂いた方の中から、財団で選考を行い各教室での講師を担当して頂きます。

１．登録対象者　　健康運動指導士、ピラティス、ヨガ、エアロビクス、ステップエクササイズ、ラテンエクササイズ、骨盤体操、水中ウォーキングの指導経験のある方。（年齢不問）

２．謝礼　講師を依頼した場合は、財団の支給基準により講師謝礼をお支払いします。

３．登録方法　所定の登録用紙（各体育館で配布）に必要事項を記入し、市民体育館へ持参してください。随時受付します。

※教室受講料は、「保険料込み」の記載がない教室は保険料別（任意）です。

レクリエーション広場

日時・場所
　水曜日の１３：００～１５：３０に市民体育館で開催します。
種目
ミニバレー、ミニテニスなど
対象
どなたでも気軽に参加できます。予約の必要はありません。

健康トレーニング指導相談

　最近、運動不足や体脂肪が気になる方、ストレス発散したい方必見。そんなあなたの目的に合わせてトレーニングを指導します。

　
会場　市民体育館、大麻体育館
受講料　３,０００円
申込　市民体育館で随時受け付けしています。（要予約、電話での申し込み可）
日程　申し込みの際に調整の上、決定します。

受講の流れ
（１）受付
　直接、または電話で予約してください。名前、年齢、トレーニングの目的などをお聞きし、（２）の問診・体力測定を行う日を決めます。
（２）問診・体力測定
　市民体育館２階の相談室で、指導員が病歴や現在の健康状態などをお聞きし、体力や体脂肪、血圧を測定します。
（３）トレーニングメニューの作成

　（２）を参考に個人の体力にあわせたトレーニングメニューを作成します。病歴のある方については、健康運動指導士がメニューを作成します。
（４）個別指導
　指導員が個別の運動、マシンの使い方などを指導します。
（５）効果の確認
　トレーニングを始めてから６ケ月以内に再度体力測定を行い、運動効果の確認をします。

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